Vous souhaitez apprendre à gérer votre douleur et ne plus souffrir !
Gérer la douleur par l'hypnose - à Saint-Gaudens
La douleur, de quoi parle-t-on ?
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle.
C’est un phénomène très subjectif : l’environnement, le contexte affectif, social, professionnel et culturel modulent la perception de la douleur
Il existe deux types de douleurs :
- Aigüe - C’est un signal brutal d’alerte et vaut protection. Elle augmente le niveau d’angoisse. Elle permet de poser le diagnostic et de le traiter.
Exemple : fracture, entorse, appendicite, carie dentaire, etc. - Chronique quand la durée est supérieure à trois mois.
Le cycle de la douleur est :
- Douleur causée par la maladie
- Muscles tendus
- Stress
- Peur, colère, frustration
- Dépression
- Fatigue
Tout le monde a côtoyé un jour la douleur que ce soit pour lui, pour sa famille ou pour ses amis.
On a coutume de dire que la douleur est faite de trois tiers :
- un tiers de l’expérience de la douleur passée ;
- un tiers de celle que l’on a peur de ressentir à l’avenir ;
- un tiers de douleur ressentie là à l’instant présent.
Nier la douleur l’amplifie
Vous avez très certainement pu ressentir ou observer les dégâts physiques et psychologiques engendrés par une douleur non prise en compte ou mal gérée.
Vous avez donc perçu le cercle vicieux qui s’installe et s’amplifie sans cesse :
- Angoisse, anxiété, insomnie, fatigue
- Repli sur soi, dépression
- Dégradation de la qualité de vie
- Incapacité d’assumer ses rôles familiaux, sociaux et professionnels
- Escalade de la consommation de soins en pure perte
- Arrêt de travail, invalidité
- Perte d’estime de soi
Et le pire ! C’est de ne pas se sentir écouté et considéré comme un malade mental : « il n’y a rien qui explique vos douleurs, c’est dans la tête ».
Ne restez pas avec votre souffrance qui vous harcèle.
Même si votre douleur est une réalité physiologique, il est tout à fait possible de gérer votre douleur en la transformant psychiquement pour la percevoir autrement, bien plus douce...
L’hypnose, une technique puissante pour gérer la douleur
Comme vous le savez, les traitements médicamenteux ne sont pas toujours sans conséquence. Dans de nombreux cas, il est judicieux de se pencher vers une alternative naturelle.
Souvent perçue comme quelque chose de « miraculeux », l’hypnose reste un état naturel, qui lorsque cette thérapie brève est bien maitrisée devient très puissante.
Vous ne le savez peut-être pas...
L’hypnose est reconnue depuis bien longtemps par le milieu scientifique pour sa grande efficacité.
Elle est utilisée, depuis des années, dans les hôpitaux ou dans les cabinets dentaires, avant une intervention.
Oui ! l’hypnose peut vraiment vous aider dans le cadre d’une douleur aigüe ou chronique.
Car elle agit sur les cinq composantes :
- Sensorielle : elle baisse son intensité
- Gestion de la douleur : elle réduit l’anticipation de la douleur
- Cognitive : elle agit sur les pensées négatives associées
- Emotionnelle : elle régule les émotions liées au deuil, trauma, choc
- Motivationnelle : elle permet aux patients de trouver en lui les ressources pour améliorer sa qualité de vie
Cela fait des années que je maitrise parfaitement cette technique pour gérer la douleur de mes patients.
Mon objectif est qu’en quelques séances vous soyez totalement autonome pour gérer vous-même votre douleur et retrouver ainsi votre qualité de vie !
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